INdoor-Cycling
Radfahren in der Gruppe zu fetziger Musik unter Anleitung eines Trainers. Dabei werden zum Takt der Musik Berg- und Talfahrten simuliert. Durch ein schweres Schwungrad können Situationen wie das Rollen lassen auf einer ebenen Strasse oder das Bergauf- und Bergabfahren nachempfunden werden. Indoor-Cycling strafft die Muskeln des Gesässes und der Oberschenkel und stärkt nebst dem Rücken und Bauch auch das Herz-Kreislaufsystem. Die Ausdauer wird verbessert und du fühlst dich schon nach kurzer Zeit fitter und leistungsfähiger.
