BoOST®
BOOST® ist ein 45 Minuten dauerndes, intensives, effektives und funktionelles Konditionstraining welches das Balancegefühl und die Koordination verbessert. Mit ausgesuchten einfachen Übungen und Tools wird die Fitness gesteigert. Trainiert wird in kleinen Gruppen an neun Stationen: Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität. Dabei können Sie die Übungsvarianten Ihrem eigenen Tempo und Ihrem Leistungsniveau anpassen. Kräftigen Sie zu cooler Musik Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur und optimieren Sie den Stoffwechsel.
BOOST®, das vielseitige Circuit Training mit hohem Spassfaktor!
