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Fitnesstraining
Laktat-Stufentest – für ein gezieltes Training
Das Ausdauertraining in einem zu hohen Pulsbereich ist nicht gesund
und schwächt den Körper unnötig.
Mit gezielten Laktatmessungen des Blutes, kann die anaerobe Schwelle
ermittelt und so ein optimaler Puls für die Trainingssteuerung
festgelegt werden. Jeder Sportler sollte auf Grund seiner Ermüdungssymptome
die Laktatwerte kennen.
Für eine Beratung stehen wir gerne zur Verfügung.
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Gerätetraining