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Fitnesstraining
Gerätetraining
Fitnesstraining ist heute eine der zehn am häufigsten ausgeübten
sportlichen Aktivitäten in der Schweiz. Aus gutem Grund, denn
eine gut ausgebildete Muskulatur schützt vor Verletzungen, Schmerzen
und Gelenkbeschwerden und ist für das Wohlbefinden des Menschen
von zentraler Bedeutung. “Use it or loose it” heisst es
im englischen Sprachgebrauch. Wer seine Muskulatur nicht belastet,
baut sie ab.
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Gerätetraining
